Accompagner les séniors vers une nouvelle étape de leur vie : l'après travail

Accompagner les seniors dans la transition entre vie professionnelle et nouvelle étape de vie est devenu un enjeu fondamental. La retraite n'est plus un arrêt, mais une transformation. Beaucoup ne souhaitent pas « décrocher », mais continuer autrement : transmettre, créer, s'engager, entreprendre ou simplement vivre selon un rythme plus juste.

Dans ce contexte, les coachs et conseillers jouent un rôle déterminant : ils ouvrent des perspectives, éclairent les ressources, aident à clarifier les envies et accompagnent l'élan vers un projet épanouissant.

Cette formation a été pensée pour leur offrir une approche riche, sensible et immédiatement mobilisable.

Contenu

1. Reconnaître, honorer et valoriser le parcours

• Accueillir le récit biographique et faire émerger le fil conducteur de la vie professionnelle.
• Identifier les phases-clés, apprentissages et forces révélées au fil du parcours.
• Découvrir la singularité et la contribution de chaque personne.
• Pratiquer l'écoute active et émerveillée du récit de l'autre.
• Utiliser des supports de valorisation : ateliers d'écriture, ligne de vie, documents collaboratifs.

2. Redéfinir sa représentation de la retraite et de l'activité

• Partager les représentations sociales et personnelles du travail et de la retraite.
• Identifier les valeurs, envies et priorités actuelles : équilibre, temps, utilité, plaisir.
• Explorer les nouvelles formes d'activité : transmission, engagement, entrepreneuriat, accompagnement, création.
• Prendre conscience des enjeux du temps et du rythme de vie.
• Formuler sa vision personnelle de la nouvelle étape : “Je reste acteur·rice de ma vie et de la société.”
• Élaborer un support écrit ou visuel : « Mes essentiels et priorités pour la suite ».

3. Faire émerger un projet porteur de sens

• Utiliser des outils de créativité et d'introspection (méditations guidées, cartes d'inspiration, visualisations).
• Identifier et transformer les croyances limitantes liées à l'âge, à la légitimité ou au changement.
• Clarifier un projet de vie ou d'activité : reconversion, engagement, accompagnement, création, mentorat...
• Construire un plan d'action progressif, avec des étapes concrètes et motivantes.
• Dynamiser la démarche grâce au jeu Horakles, inspiré du parcours du héros.
• Définir son “club de vie” : un réseau de soutien et de partage autour de son projet

- Accompagner les seniors dans la transition entre activité professionnelle et nouvelle étape de vie

- Identifier et valoriser le parcours professionnel et personnel de la personne accompagnée, pour renforcer son sentiment d'accomplissement et de légitimité.

- Favoriser une représentation positive et ouverte pour une nouvelle étape de vie, un nouveau projet

- Aider à faire émerger un projet de vie ou d'activité aligné avec ses valeurs, aspirations, fil rouge biographique

- Utiliser des outils concrets et expérientiels pour soutenir la construction de ce projet et son passage à l'action.

La formation repose sur une approche expérientielle, interactive et réflexive :

• Alternance d'apports conceptuels (psychologie du passage à la retraite, dynamique identitaire, sens et motivation).

• Expérimentations guidées : mise en récit biographique, outils de projection, créativité et narration.

• Travaux de groupe et co-développement pour favoriser le partage d'expériences et l'intelligence collective.

• Utilisation de supports créatifs et numériques (padlets, carnets de bord, capsules audio).

• Analyse de cas réels issus de pratiques professionnelles des participants et de la formatrice. • Évaluation continue des acquis

Isabelle GRONEMAN

Formatrice expérimentée, formée en communication, coaching systémique et approches narratives, Isabelle accompagne depuis des années les transitions humaines.

Elle s'appuie sur plus de 20 ans d'expérience de l'accompagnement en formation, coaching, analyse de pratiques, et de (co-) développement des personnes er des organisations sur les questions de connaissance de soi, communication et management.